Veganes Rezept für Dummies, Part Zwei

Chia Pudding

Guten Morgen zusammen!

Heute möchte ich euch mein Frühstück zeigen. Es ist super lecker und in weniger als 5 Minuten zubereitet. Es ist Chia Pudding. (Wieso Chia Samen so gesund sind: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/chia-samen.html )

Für zwei Personen brauchst du:

5 EL Chia Samen

250 ml Pflanzenmilch (ich nehme Soja Milch)

Je nach Geschmack und Lust kannst du noch Zimt oder Cacao reinschmeissen J

Die Chia Samen und die Flüssigkeit in eine Schüssel geben und über Nacht quellen lassen. Am nächsten Morgen noch ein paar Bananen / Äpfel / Beeren / … reinschneiden und, fertig!

Enjoy!

Eure Cél

 

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